hej på er!

 

Vilka härliga dagar det har varit hittills. Jag mår bra och försöka samla ihop alla krafter som finns för att komma tillbaka till livet igen med glädje och energi!

Jag tog bilen till Solva Vårdcentral idag där jag äntligen fick mitt sjukintyg och jag behöver aldrig mer sätta min fot på kontoret igen. Jag tror ingen förstår min glädje mer än jag. Så det känns superskönt. Idag har jag gjort saker som jag tycker är kul, bakat nyttiga kvarg frallor (supergodaaaa), kollat på vänner, ätit fruktsallad (inte så värst kul kanske, men jäkla gott iaf hehe) och nu har jag äntligen slagit mig ner efter lite intensivt träningspass och gjort mig en citronshot och en stort glas med iskallt vatten. 

Jag ska nu krypa upp i hörnet på soffan och läsa några sidor från boken "Fri från depression", väldigt bra bok om kost och hälsa, sömn, välmående och hur det kan påverka ditt psyke. Jag tar allt sakta men skäkert, jag skäms inte för att prata om min psykiska ohälsa och jag är inte rädd att folk ska dömma mig. Jag är jag och jag vet att jag kommer må bättre vissa dagar och riktigt dåligt vissa. Jag gör allt vad jag kan för att hitta glädjen till att träna igen och jag startar i den ände jag faktiskt tycker är riktigt kul - kosten. 80% av din kropp skapas efter vad du stoppar i dig ;))). tills dess - bye bye.